こんにちは！
安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNERです。

ダイエットを完璧に終えたお客様。
ここからリバウンドしないように頑張っていきましょうね！

5月17日　66.8キロ
9月9日　57.0キロ

マイナス9.8キロ　ダイエットに成功

※趣味はお菓子作りでございましたので、当初はその趣味を生かしながらダイエットのリズムを整えてまいりました。

1日の活動量が少なめであったため、ウィンドウショッピングなど、動ける時には意識的に体を動かすよう心掛けておりました。

しかしながら、どうしても活動量が不足しているため、食事からのカロリーを摂取いたしますと体重がなかなか減少しにくい傾向がございました。

そのため、夜の炭水化物につきましては、少しずつ控えるよう調整してまいりました。

少しずつ、体重が減る食事量や、好きなものを食べるタイミングなどが
二人でわかってきたので、そこからは本当に順調にダイエットが進みました。

お盆や、家族の誕生日会など楽しむ時は楽しみながら
本当にストレスを溜めずにダイエットができたと思います。

本当にありがとうございました！

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